In diesem Buch werden wichtige psychologische Sichtweisen verständlich und auf das Wesentliche konzentriert dargestellt und in kleinen Übungen vertieft. Dabei blicken wir über den Tellerrand klassisch psychologischer Forschungsmethoden hinaus in eine lebenswürdige Zukunft, in der wissenschaftliche, psychologische und spirituelle Erkenntnisse integral zusammenwirken.

Gerade in Krisenzeiten ist es wichtig, unterschiedlichste Informationen auf einer individuellen wie kollektiven Ebene zusammenzufügen. Statt zu fragen, welcher Ansatz richtig und welcher falsch ist, berücksichtigen wir aus integraler Sichtweise, dass (fast) jeder Ansatz einen gewissen Wahrheitsaspekt aufweist, dieser aber oftmals einseitig übertrieben wird. Wir versuchen daher zu verstehen, wie diese Teilwahrheiten zusammenpassen und wie wir sie integrieren können, statt uns für eine Sichtweise zu entscheiden und die anderen zu verwerfen.

Wir stehen vor der Aufgabe, uns zu erinnern, dass unser Leben ein kreativer Ausdruck des Lebens als Ganzes ist. Schon die Antike unterschied verschiedene Sichtweisen von Wirklichkeit, die sich gegenseitig bedingen und zusammenwirken:

Das Wahre: Naturwissenschaft, Technik, messbare Daten.

Das Schöne: subjektives Erleben, Psychologie, Spiritualität.

Das Gute: Kultur, Sprache, Weltsicht, Ethik, Moral.

»Ich« (Selbsterleben), »Wir« (Kultur) und »Es« (Wissenschaft) stehen dabei gleichberechtigt nebeneinander. Systemische, soziologische und philosophische Facetten ermöglichen zudem ein tieferes integrales Verständnis unserer gesamten menschlichen »Körper-Geist-Seele«-Wirklichkeit.

Integrales Denken

Die Wissenschaft entdeckt zunehmend, dass das Universum verschränkt und verwoben ist auf eine Art und Weise, die wir rational nicht begreifen können. Die moderne Astrophysik hat aufgezeigt, dass das Universum nur zu einem Sechstel (16 %) aus Materie besteht.

Fünf Sechstel (84 %) sind »dunkle Materie« (besser wäre: »unsichtbare Materie«!), die sich objektiver wissenschaftlicher Erklärung entzieht. Das Universum und die Wirklichkeit umfassen also wesentlich mehr, als es die materialistische Vorstellung nahelegt.

Es gibt Dimensionen der Wahrheit, die von den Naturwissenschaften nicht berührt werden können. Daher werden wir neben naturwissenschaftlich-quantitativen Methoden zunehmend auch qualitative Sichtweisen mitberücksichtigen. Wir sollten beide Perspektiven gleichzeitig wertschätzen! Wenn wir eine gegenseitige Wechselwirkung zulassen, dann verwerfen wir nicht die Wissenschaft an sich, sondern erweitern ihre Perspektive und erhalten so ein besseres Verständnis der gesamten Wirklichkeit. Damit können wir unserem objektiven Geist, der Daten will, Genüge tun und zugleich unsere subjektiven Erfahrungen von Einheit und ganzheitlicher Wahrnehmung der Wirklichkeit integrieren. Eine solche erweiterte integrale Sichtweise ermöglicht einen Zugang zu Informationen über unsere Wirklichkeit, die wir nicht alleine durch unsere fünf Sinne gewinnen können.

Durch zunehmende Schulung eines Empfindens von Mitgefühl und Verbundenheit mit unseren Mitmenschen, der Natur und dem Kosmos – ohne irgendeine Form von doktrinärer Ideologie – könnten wir bereits in jungen Jahren in der Erziehung und in den Schulen beginnen, eine Haltung zu kreieren, die beide Seiten dieses Verständnisses, das materialistische und das post-materialistische, auf eine wundersame Weise integriert.

Das Grundkonzept dieses Buches

Das Grundkonzept basiert auf dieser integral-umfassenden Anwendung. Besonders betont werden hierbei die Grundhaltungen von Kongruenz, Akzeptanz und Empathie, wie sie von Carl Rogers (humanistische Psychologie) und seinem Nachfolger Eugene Gendlin (Focusing) klar formuliert wurden. Wissenschaftlich-psychologische Erkenntnisse werden im Folgenden in ihren Grundzügen fundiert dargestellt, wobei die qualitativ-verstehende Komponente für die eigene Sinnfindung stets den umfassenderen Rahmen bildet.

In einer immer komplexer werdenden Wirklichkeit besteht die Herausforderung darin, das große Ganze zu erfassen und zugleich das Wesentliche präzise wahrnehmen zu können. Dies ist ein Buch für den interessierten Laien und Profi. Es verbindet empirisch-wissenschaftliches Denken und geistige Erkenntnissuche zu einer ganzheitlich-integralen Sichtweise. Wir erfahren, wie die Erkenntnisse unterschiedlicher kommunikations-theoretischer, psychologischer und spiritueller Richtungen zusammendenken und integrieren können, statt sich für eine Sichtweise zu entscheiden und die anderen zu verwerfen. Denn jeder Ansatz weist einen Wahrheitsaspekt auf, der aber schnell auch einseitig überbetont werden kann. Die klare und auf das Wesentliche konzentrierte Darstellung und die integrale Perspektive können dem Leser helfen, bewusster durch das 21. Jahrhundert zu navigieren und offener für tiefere Sinnfragen zu werden. Zahlreiche Selbstwahrnehmungsübungen aus der Gesprächs-therapie und des Focusing vertiefen persönlichkeitsnah diese Erkenntnisse.

Rainer Eggebrecht gibt mit diesem Buch Anregungen, wie es in Zeiten permanenten gesellschaftlichen Wandels und medial verunsichernder Überinformation weiterhin gelingen kann, unser immer komplexeres Leben mit schöpferischer Energie und Lebensfreude sinnvoll zu bewältigen.

Zum Autor

Rainer Eggebrecht ist Gründer und Leiter des »Instituts für integrale Gesprächs- und Focusingtherapie« (igf). Er ist als Therapeut und Supervisor tätig und bildet Trainer, Coaches und Therapeuten in Gesprächstherapie und Wahrnehmungsschulung (Focusing) aus.

Beruflicher Werdegang: Diplom-Studium Soziologie, Psychologie und Philosophie an der Ludwig-Maximilians-Universität München, dreijähriges Max-Planck-Stipendium und Promotion zum Dr. phil. (Dissertationsarbeit über interkulturelle Kommunikation).

Therapeutische Qualifikationen: Therapeutenzertifikate in Gesprächstherapie (GwG), Focusing und Focusingtherapie (Eugene Gendlin); sowie Fort- und Weiterbildungen in Psychosynthese, Logotherapie, Psychodrama, systemischer Therapie, u.a.

Berufstätigkeit: Trainings, Supervisionen, Ausbildungen und Coachings an diversen sozialen Einrichtungen, Unternehmen und Instituten, an der BW-Universität Neubiberg, der Evangelischen Stadtakademie München, u.v.a.

Dr. Eggebrecht hat sein Ausbildungskonzept immer methodenoffener weiterentwickelt und vertritt heute eine kritisch-integrale Perspektive. Als offizieller Focusing-Koordinator für Deutschland leitet er Fortbildungen in integralem Denken und Focusing, Achtsamkeitsschulung und Entschei-dungsfindung. Er wurde 2013 in die Liste der »Top Excellent Trainers« (Deutschland, Österreich, Schweiz) aufgenommen. In diesem Buch verbindet er empirisch-wissenschaftliches Denken und geistig-spirituelle Erkenntnissuche zu einer ganzheitlich-integralen Sichtweise, um aktiv zur Förderung eines positiven empathischen Bewusstseins beizutragen.